Psychotherapie
Aktuelles
Frühestens im Oktober 2024 kann ich wieder freie Therapieplätze anbieten. Hierfür bitte ich um Verständnis.
Im Falle einer persönlichen Krise empfehle ich die Kontaktaufnahme mit einer der folgenden Anlaufstellen:
Ärztlicher Bereitschaftsdienst – Beratung online oder am Telefon. Gibt auch Auskunft über die Rettungsstelle der zuständigen nächstgelegenen Klinik.
Berliner Krisendienst – Hilfe bei psychosozialen Krisen bis hin zu akuten seelischen und psychiatrischen Notsituationen, kostenlos und 24 Stunden am Tag, telefonisch, online oder vor Ort.
Therapieberatung und Behandlungsablauf
Um mich kennen zu lernen und sich über die Rahmenbedingungen von Psychotherapie zu informieren, nehmen Sie gerne persönlich Kontakt mit mir auf (per Telefon oder Mail). Bitte besuchen Sie dazu meine Kontaktseite und informieren Sie sich vorab auf meinen Seiten über die Kosten für eine Psychotherapie oder ein Coaching. Falls Sie noch nicht wissen, ob Sie eine Therapie machen möchten, oder sich fragen, welche Therapieform die richtige für Sie ist, kann ich Sie gerne im Erstgespräch dazu beraten.
Vom Ablauf her beginnt jede Psychotherapie mit bis zu vier Vorgesprächen (sogn. probatorischen Sitzungen), in denen eine ausführliche Diagnostik und ein gegenseitiges Kennenlernen stattfinden. Dies bildet die Basis für eine optimale, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Behandlung. Wenn Sie sich zu einer Psychotherapie entschließen, erhalten Sie verbindliche wöchentliche Termine. Eine Sitzung dauert 50 Minuten. Je nach Ausmaß und Schweregrad der Symptomatik wird eine Gesamtdauer der Therapie festgelegt: bei einer Kurzzeittherapie sind es 12-25 Sitzungen, bei einer Langzeittherapie 60, 80 oder bis zu 120 Sitzungen.
Der Psychotherapie-Prozess
Wann kann Psychotherapie helfen? Vielleicht haben Sie das Gefühl, immer wieder in die selben „Lebensfallen“ zu tappen, durch eingefahrene Verhaltensmuster beeinträchtigt zu sein oder regelrecht festzustecken, und wünschen sich für eine Weile professionelle Begleitung auf Ihrem weiteren Weg, um sich voll und ganz dem Fluss des Lebens hingeben zu können. Vielleicht haben Ihnen aber auch eine Ärztin, Freund:innen oder Familienmitglieder zu einer Psychotherapie geraten, weil ihnen Veränderungen an Ihnen aufgefallen sind, oder vielleicht wurde von professioneller Seite eine Diagnose gestellt, die eine Indikation für Psychotherapie darstellt. In all diesen Fällen kann Psychotherapie den geeigneten Rahmen dafür bieten, innezuhalten und mit Unterstützung des Therapeuten oder der Therapeutin zu reflektieren, welche Veränderung Sie wünschen und was Sie dabei blockiert, welche Werte und Ziele für Sie aktuell bedeutsam und sinnstiftend sind, und was Sie brauchen, um sich dorthin zu bewegen. Dabei kann ein Rückblick in die Vergangenheit sinnvoll sein, um zu verstehen, warum bestimmte Situationen und Erlebnisweisen immer wieder auftreten. Auf dieser Basis werden aktuelle Probleme analysiert, um dann lösungsorientiert und alltagsnah auszuprobieren, was für Sie persönlich die erwünschten Veränderungen bewirkt. Das Erlernen eines achtsamen, mitfühlenden Umgangs mit sich selbst und anderen ist integraler Bestandteil des Therapieprozesses.
In meiner Praxis biete ich moderne, integrative Psychotherapie an, die erfahrungs- und erlebnisorientiert ist. Das Vorgehen ist dabei grundlegend kognitiv-verhaltenstherapeutisch und orientiert sich schwerpunktmässig an den Erkenntnissen und Verfahren der sogenannten „dritten Welle“ der Verhaltenstherapie, welche achtsamkeitsbasierte Methoden wie MSC (Mindful Self-Compassion – Achtsames Selbstmittgefühl) und ACT (Acceptance and Commitment Therapy) umfasst. Schematherapeutische und körperorientierte Methoden fliessen ebenfalls in meine Arbeit ein. Als hilfreich erleben meine Klient:innen auch die integrative Tiefenimaginations- und Ritualarbeit mit Krafttieren. Auch Atemarbeit (Breathwork – conscious connected breathing) fließt in meine Arbeitsweise ein, eine bestimmte Art der Atmung, welche nicht-alltäglichen Bewusstseinszustände mit heilsamem Potential ermöglicht. Mehr Informationen über meine Berufserfahrung und Arbeitsweise finden Sie hier.
Therapie vor Ort und Online möglich
Termine können entweder persönlich in meiner Praxis oder online per Video zuhause am PC wahrgenommen werden. Alle notwendigen Informationen sende ich Ihnen vorher per E-Mail zu. Auch eine Telefonsprechstunde ist möglich.
Termine & Kosten
Es stehen Ihnen die unter Kontakt genannten Möglichkeiten zur Kontaktaufnahme mit mir zur Verfügung.
Fur Privat- und Beihilfeversicherte und Selbstzahler
Die Kosten für die Psychotherapie werden mit Ihrer Privat- oder Beihilfeversicherung nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP) abgerechnet. Wie viele Sitzungen Sie im Jahr erstattet bekommen und in welcher Höhe, hängt von Ihrer Versicherung und Ihrem Vertrag ab. Erkundigen Sie sich am besten direkt bei Ihrer Krankenkasse danach, und fragen Sie auch gleich nach den Antragsformularen für Psychotherapie.
Selbstzahler sind ebenfalls willkommen. Auch hier werden die Rechnungen nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP) gestellt, eine 50-minütige therapeutische Sitzung kostet demnach zum Beispiel 100,55 – 167,00 Euro.
Für Gesetzlich Versicherte
Meine Praxis ist eine Privatpraxis. Im Falle des sogn. Systemversagens sind auch die gesetzlichen Krankenversicherungen im Rahmen des sogenannten Kostenerstattungsverfahrens dazu verpflichtet, die Kosten für eine psychotherapeutische Behandlung bei einer privat niedergelassenen Psychotherapeutin zu übernehmen: Wenn Sie trotz intensiver Suche keinen zeitnahen Platz bei einer Vertragstherapeutin (Psychotherapeutin mit Kassensitz) finden können, dann steht Ihnen bei medizinischer Notwendigkeit per Gesetz auch die Behandlung bei einer gleich qualifizierten, approbierten Psychotherapeutin ohne Kassensitz zu.
Sollten Sie dies in Anspruch nehmen wollen, müssen Sie Ihrer Krankenkasse belegen können, dass Sie erfolglos nach einem Behandlungsplatz bei TherapeutInnen mit einem Kassensitz gesucht haben. Nach TherapeutInnen mit einem Kassensitz können Sie recht einfach über die Website der Kassenärztlichen Vereinigung KV Berlin suchen. Führen Sie ein Dokumentationsprotokoll über Ihre Suche. Dieses sollte Namen, Kontaktdaten, Datum des Kontakts und Reaktion der/des Therapeut:in enthalten.
Zusätzlich müssen Sie bei der Terminservicestelle der KV Berlin einen Termin für die „psychotherapeutische Sprechstunde“ buchen. Lassen sie sich in der Sprechstunde auf dem Formular PTV11 bescheinigen, dass ein zeitnaher Beginn der Psychotherapie für Sie jetzt dringlich und unaufschiebbar ist. Parallel können Sie auch Ihre Krankenkasse um Vermittlung eines/einer Therapeut:in mit freien Kapazitäten bitten.
Ein Erstgespräch bei mir ist erst dann sinnvoll, wenn Sie all diese Möglichkeiten ausgeschöpft und keinen Therapieplatz gefunden haben, denn erst dann hat ein Antrag auf Psychotherapie im Kostenerstattungsverfahren bei Ihrer Krankenkasse Chance auf Bewilligung.
Mehr Informationen zum Kostenerstattungsverfahren finden Sie in der Infobroschüre der Deutschen PsychotherapeutenVereinigung.