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foto psychotherapie & coaching in pankow

Psychotherapie | Coaching | MSC-Kurse

In meiner Privatpraxis für Psychotherapie in Berlin-Pankow biete ich Ihnen als Psychologische Psychotherapeutin (Diplom-Psychologin mit staatlicher Approbation) moderne, integrative Psychotherapie in Form von psychotherapeutischen Sitzungen an, außerdem Coaching sowie Kurse zum Thema Achtsames Selbstmitgefühl (MSC-Mindful Self-Compassion) – auf Deutsch und auf Englisch.

Gern für Sie da

Meine langjährige persönliche Meditationspraxis schenkt mir Ruhe und Schaffenskraft, die ich gerne mit anderen teile. Als approbierte Psychotherapeutin und zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit und Selbstmitgefühl integriere ich in meine Arbeitsweise sowohl wissenschaftlich fundierte Methoden der Verhaltenstherapie als auch energetisch-kontemplative Methoden der Mind-Body-Medicine.

Es ist mir eine große Freude, Menschen wie Sie auf ihrem Weg zu innerer Ruhe zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, aus dieser Ruhe die Kraft für Veränderungs- und Wachstumsprozesse zu schöpfen.

Wir erörtern im ersten Schritt gemeinsam, was Sie zu mir führt, und beleuchten Ihre aktuelle Situation in einem geschützten Raum, der Vertrauen und Offenheit ermöglicht. Wir erkunden, welche Veränderungen Sie sich wünschen, und was Sie daran hindert, diese zu erreichen. Darauf aufbauend probieren wir gemeinsam aus, welche Werkzeuge aus meinem therapeutischen Erfahrungsschatz Sie auf Ihrem Weg zu neuen Ufern unterstützen und es Ihnen ermöglichen, Ihre Herausforderungen zu bewältigen und Ihre individuelle Lebensqualität zu verbessern. Um die für Sie passende Behandlungsmethode auszuwählen, greifen wir in der Therapie auf Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie, achtsamkeitsbasierte Methoden wie z.B. MSC (Mindful Self-Compassion) – Achtsames Selbstmitgefühl, die Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Sensorimotorische Psychotherapie sowie schematherapeutische Methoden zurück. Mehr über meine Arbeitsweise und therapeutische Haltung erfahren Sie hier

 

Aktuelle Kurse und Workshops

DE | Achtsames Selbstmitgefühl (Mindful Self-Compassion) SC-MSC:
Der kurze 6-Wochen Kurs | Onlinekurs

18. Februar – 15. April 2023 | Samstags @ 9:00 – 10:30
mit Anja Benesch und Arve Thürmann | Online auf Zoom
195 Euro /  175 Euro ermäßigt
Anmeldung per Email an: msc@anjabenesch.com 
Alle Informationen finden Sie hier:

 

DE | Achtsames Selbstmitgefühl (Mindful Self-Compassion) MSC:
Der 8-Wochen Kurs | Präsenzkurs in Berlin

18. April – 13. Juni 2023 | Dienstags @ 18:30 – 21:30
In Präsenz im ZEN DOJO Berlin e.V. »Mokudogen«, Wassertorstraße 62, 10969 Berlin
mit Anja Benesch und Karin Wolf
Gleitende Skala: 430 Euro /  480 Euro / 530 Euro
Anmeldung per Email an: msc@anjabenesch.com 
Alle Informationen finden Sie hier:
 

 

Denn das ist eben die Eigenschaft der wahren Aufmerksamkeit, dass sie im Augenblick das Nichts zu allem macht.

Johann Wolfang von Goethe (Wilhelm Meisters Wanderjahre)

Psychologen
in Berlin auf jameda