Psychotherapie | Coaching | MSC-Kurse
In meiner Privatpraxis für Psychotherapie in Berlin-Pankow biete ich Ihnen als Psychologische Psychotherapeutin (Diplom-Psychologin mit staatlicher Approbation) moderne, integrative Psychotherapie in Form von psychotherapeutischen Sitzungen an, außerdem Coaching sowie Kurse zum Thema Achtsames Selbstmitgefühl (MSC-Mindful Self-Compassion) – auf Deutsch und auf Englisch.
Gern für Sie da
Meine langjährige persönliche Meditationspraxis schenkt mir Ruhe und Schaffenskraft, die ich gerne mit anderen teile. Als approbierte Psychotherapeutin und zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit und Selbstmitgefühl integriere ich in meine Arbeitsweise sowohl wissenschaftlich fundierte Methoden der Verhaltenstherapie als auch energetisch-kontemplative Methoden der Mind-Body-Medicine.
Es ist mir eine große Freude, Menschen wie Sie auf ihrem Weg zu innerer Ruhe zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, aus dieser Ruhe die Kraft für Veränderungs- und Wachstumsprozesse zu schöpfen.
Wir erörtern im ersten Schritt gemeinsam, was Sie zu mir führt, und beleuchten Ihre aktuelle Situation in einem geschützten Raum, der Vertrauen und Offenheit ermöglicht. Wir erkunden, welche Veränderungen Sie sich wünschen, und was Sie daran hindert, diese zu erreichen. Darauf aufbauend probieren wir gemeinsam aus, welche Werkzeuge aus meinem therapeutischen Erfahrungsschatz Sie auf Ihrem Weg zu neuen Ufern unterstützen und es Ihnen ermöglichen, Ihre Herausforderungen zu bewältigen und Ihre individuelle Lebensqualität zu verbessern. Um die für Sie passende Behandlungsmethode auszuwählen, greifen wir in der Therapie auf Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie, achtsamkeitsbasierte Methoden wie z.B. MSC (Mindful Self-Compassion) – Achtsames Selbstmitgefühl, die Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Sensorimotorische Psychotherapie sowie schematherapeutische Methoden zurück. Mehr über meine Arbeitsweise und therapeutische Haltung erfahren Sie hier.
Aktuelles
Frühestens im Oktober 2024 kann ich wieder freie Therapieplätze anbieten. Hierfür bitte ich um Verständnis.
In meinen Kursen in der Praxis von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl bist du / sind Sie herzlich willkommen.
Aktuelle Kurse, Workshops und Retreats 2024
The 8-week program | live online on Zoom
Nov 25, 2024, Dec 2/9/16, 2024, (no class on Dec 23/30), Jan 6/13 /20/27, 2025
Mondays 18:30 – 21:00 CET (Berlin Time)
Live online on Zoom
with Anja Benesch and Wiebke Pausch
DE | Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)
Das 8 Wochen-Programm | Präsenzkurs
12. / 19. / 26. Nov; 3. / 10. / 17. Dez 2024 (Pause 24. & 31. Dez); 7. / 14. Jan 2025 | 18:30 – 21:00 Uhr
Retreat: Sonntag, 15. Dez 2024 (10:00 – 14:00 Uhr)
_innenraum, Landsberger Allee 61, 12049 Berlin-Friedrichshain
mit Anja Benesch und Cäcilia Krämer
Denn das ist eben die Eigenschaft der wahren Aufmerksamkeit, dass sie im Augenblick das Nichts zu allem macht.
Johann Wolfang von Goethe (Wilhelm Meisters Wanderjahre)