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foto psychotherapie & coaching in pankow

Psychotherapie | Coaching | MSC-Kurse

In meiner Privatpraxis für Psychotherapie in Berlin-Pankow biete ich Ihnen als Psychologische Psychotherapeutin (Diplom-Psychologin mit staatlicher Approbation) moderne, integrative Psychotherapie in Form von psychotherapeutischen Sitzungen an, außerdem Coaching sowie Kurse zum Thema Achtsames Selbstmitgefühl (MSC-Mindful Self-Compassion) – auf Deutsch und auf Englisch.

 

Gern für Sie da

Meine langjährige persönliche Meditationspraxis schenkt mir Ruhe und Schaffenskraft, die ich gerne mit anderen teile. Als approbierte Psychotherapeutin und zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit und Selbstmitgefühl integriere ich in meine Arbeitsweise sowohl wissenschaftlich fundierte Methoden der Verhaltenstherapie als auch energetisch-kontemplative Methoden der Mind-Body-Medicine.

Es ist mir eine große Freude, Menschen wie Sie auf ihrem Weg zu innerer Ruhe zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, aus dieser Ruhe die Kraft für Veränderungs- und Wachstumsprozesse zu schöpfen.

Wir erörtern im ersten Schritt gemeinsam, was Sie zu mir führt, und beleuchten Ihre aktuelle Situation in einem geschützten Raum, der Vertrauen und Offenheit ermöglicht. Wir erkunden, welche Veränderungen Sie sich wünschen, und was Sie daran hindert, diese zu erreichen. Darauf aufbauend probieren wir gemeinsam aus, welche Werkzeuge aus meinem therapeutischen Erfahrungsschatz Sie auf Ihrem Weg zu neuen Ufern unterstützen und es Ihnen ermöglichen, Ihre Herausforderungen zu bewältigen und Ihre individuelle Lebensqualität zu verbessern. Um die für Sie passende Behandlungsmethode auszuwählen, greifen wir in der Therapie auf Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie, achtsamkeitsbasierte Methoden wie z.B. MSC (Mindful Self-Compassion) – Achtsames Selbstmitgefühl, die Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Sensorimotorische Psychotherapie sowie schematherapeutische Methoden zurück. Mehr über meine Arbeitsweise und therapeutische Haltung erfahren Sie hier

 

Aktuelles

Frühestens 2025 kann ich wieder freie Therapieplätze anbieten. Hierfür bitte ich um Verständnis. 

In meinen Kursen in der Praxis von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl bist du / sind Sie herzlich willkommen.

 

AKTUELLE KURSE, WORKSHOPS UND RETREATS

 
DE | RETREAT-OASE Achtsamkeit und Selbstmitgefühl  – ausgebucht –
Halbtages-Retreat | Präsenzkurs
Ein Halbtages-Retreat für Menschen, die bereits einen MSC-Kurs besucht haben.
8. Dezember 2024| 10 – 14 Uhr
Praxis Mit Gefühl, Florastr. 79A, 13187 Berlin
mit Anja Benesch
Alle Informationen hier: Retreat-Oase
 
DE | Kraftvolles Selbstmitgefühl (FSC – Fierce Self-Compassion) Aufbaukurs
Das 8 Wochen-Programm | Live Online auf Zoom
6./13. /20./27. Januar und 3./10. /17./24. Februar 2025
Montags 18:30 – 21:00 Uhr
Live Online auf Zoom
mit Anja Benesch und Wiebke Pausch
Mehr Informationen hier: FSC 8-Wochen-Kurs
 
DE | Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) Basiskurs
Das 8 Wochen-Programm | Präsenzkurs
6. Mai bis 1. Juli 2025 | 18:30 – 21:30 Uhr
Retreat: Sonntag, 15. Juni 2025 (10:00 – 14:00 Uhr)
ZEN DOJO Berlin e.V. »Mokudogen«, Wassertorstraße 62, 10969 Berlin
mit Anja Benesch und Karin Wolf
Alle Informationen hier: MSC 8-Wochen-Program
 
DE | Sommerliches Selbstmitgefühl
5 Tages-Retreat | Präsenzkurs
29. Juli bis 3. August 2025 | ganztags
Hof Jakob bei Berlin
mit Anja Benesch
Alle Informationen hier: Retreats
 

Denn das ist eben die Eigenschaft der wahren Aufmerksamkeit, dass sie im Augenblick das Nichts zu allem macht.

Johann Wolfang von Goethe (Wilhelm Meisters Wanderjahre)

Psychologen
in Berlin auf jameda