Atemlabor
In meinen Workshops und Einzelsessions kannst du die kraftvolle Kombination von psychedelischer Atemarbeit und liebevoller Absicht erforschen. In verschiedenen Formaten biete ich dazu Gelegenheit und bringe all das ein, was ich selbst als hilfreich und bereichernd erlebe: die Praxis von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl, psychedelische Atemarbeit, Tiefenimagniationsreisen mit Begleitwesen, tibetisches Yoga, Tönen und Klang mit Bewegung.
In my workshops and one-on-one sessions, you can explore the powerful combination of psychedelic breathwork and loving intention. I offer opportunities for this in various formats, incorporating everything I personally find helpful and enriching: the practice of mindfulness and self-compassion, psychedelic breathwork, deep imagery journeys with guiding beings, Tibetan yoga, singing, and sound with movement.
🌟 Psychedelische Atemarbeit mit Selbstmitgefühl: Entdecke die kraftvolle Kombination von Atem und liebevoller Absicht 🌟
Psychedelic Breathwork with Self-Compassion: Discover the powerful combination of Breath and Loving Intention 🌟
Nächster Termin: ENGLISH EDITION
Next Date: ENGLISH EDITION
Do 25. Juni, jeweils donnerstags von 18:30 – 21:00 Uhr – SLOWBURN
Thursday June 25 from 18:30 – 21:00 CET – SLOWBURN
Breathwork means conscious, connected breathing to music and sound. In this SLOWBURN breath work session we melt into trusting the transformative power of the fire element to only take what we no longer need to hold onto. Sometimes we know we need to let go, yet the letting go feels painful and daring. In this session we allow ourselves to melt into trusting the gentleness of the fire’s flames to engolve and cradle us, its warmth to penetrate our core and burn karmic seeds so we will be free. Free to choose what truly nourishes us.
Registration
To register and for full information, send me an email to: msc@anjabenesch.com
Weitere Termine folgen im Sommer.
mit Anja Benesch
Psychedelische Atemarbeit bedeutet bewusstes, verbundenes Atmen zu Musik und Klang. Sie lädt ein, an die Grenzen dessen zu gehen, was man für möglich hält, in dem man sich dem Atem überlässt und sich öffnet und empfänglich wird. Im leeren und gleichzeitig lebendigen Raum des Nichtwissens findest du Befreiung von alten Überzeugungen und im Körper gehaltenen Mustern. In dieser Freiheit offenbart sich die Verbundenheit mit allem. Neue, oft überraschende Erfahrungen und Möglichkeiten tun sich auf. Durch dieses spielerische Erkunden von Grenzbereichen erweitern wir unsere Fähigkeit, mit dem zu sein, was ist – insbesondere auch auf der emotionalen Ebene – und uns zu öffnen für die Magie dessen, was als nächstes geschehen möchte.
Die Tiefe deines Herzens kennt keine Begrenzung. Bist du bereit, dein Selbst zu erforschen und dich neu kennenzulernen? Du erfährst und stärkst die dir innewohnende Kraft deines Atems und deiner angeborenen liebevollen Verbindung zu dir selbst.
Vorerfahrungen sind willkommen, aber nicht erforderlich.
Was dich erwartet:
✨ Atemarbeit: Du wirst angeleitet in psychedelischer Atemarbeit und atmest mit unterstützender Musik auf bewusste, verbundene Weise. Diese Praxis hilft dir, unbewusste Emotionen und Gedankenmuster zu erkunden und ein tieferes Verständnis für dich selbst und deine Gefühle zu entwickeln. So stärken wir unsere emotionale Resilienz. Lass dich von erweiterten Bewusstseinszuständen inspirieren, die zu wertvollen Einsichten und Erfahrungen führen können.
✨ Selbstmitgefühlspraxis: Eingebettet ist die Atemarbeit in kurze, praktische Übungen in Achtsamkeit und Selbstmitgefühl. Wir tauschen uns im Kreis des Mitgefühls in entspannter Atmosphäre über unsere Erfahrungen aus.
✨ Picknick: Jede Person bringt mit, was sie selber mag, und wir picknicken im Anschluss an die Praxis gemeinsam (denn Atemarbeit macht hungrig :).
Ort: Praxis Mit Gefühl, Florastr. 79A, 13187 Berlin
Kosten: auf Spendenbasis – Anmeldung per Email erforderlich
Anmeldung
Zur Anmeldung schicke mir bitte eine Email: msc@anjabenesch.com
Ist Atemarbeit gerade das Richtige für dich?