In meiner Privatpraxis für Psychotherapie in Berlin-Pankow biete ich Ihnen als Psychologische Psychotherapeutin (Diplom-Psychologin mit staatlicher Approbation) moderne, integrative Psychotherapie in Form von psychotherapeutischen Sitzungen an, außerdem Coaching sowie Kurse zum Thema Achtsames Selbstmitgefühl (MSC-Mindful Self-Compassion) – auf Deutsch und auf Englisch.
Meine langjährige persönliche Meditationspraxis schenkt mir Ruhe und Schaffenskraft, die ich gerne mit anderen teile. Als approbierte Psychotherapeutin und zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit und Selbstmitgefühl integriere ich in meine Arbeitsweise sowohl wissenschaftlich fundierte Methoden der Verhaltenstherapie als auch körperorientierte, energetisch-kontemplative und imaginative Ansätze jenseits von Sprache.
Es ist mir eine große Freude, Menschen wie Sie auf ihrem Weg zu innerer Ruhe zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, aus dieser Ruhe die Kraft für Veränderungs- und Wachstumsprozesse zu schöpfen.
Wir erörtern im ersten Schritt gemeinsam, was Sie zu mir führt, und beleuchten Ihre aktuelle Situation in einem geschützten Raum, der Vertrauen und Offenheit ermöglicht. Wir erkunden, welche Veränderungen Sie sich wünschen, und was Sie daran hindert, diese zu erreichen. Darauf aufbauend probieren wir gemeinsam aus, welche Werkzeuge aus meinem therapeutischen Erfahrungsschatz Sie auf Ihrem Weg zu neuen Ufern unterstützen und es Ihnen ermöglichen, Ihre Herausforderungen zu bewältigen und Ihre individuelle Lebensqualität zu verbessern. Um die für Sie passende Behandlungsmethode auszuwählen, greifen wir in der Therapie auf Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie, achtsamkeitsbasierte Methoden wie z.B. MSC (Mindful Self-Compassion) – Achtsames Selbstmitgefühl, die Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Sensorimotorische Psychotherapie sowie Schematherapie und tiefenimaginative Verfahren zurück. Mehr über meine Arbeitsweise und therapeutische Haltung erfahren Sie hier.
AKTUELLE KURSE, WORKSHOPS UND RETREATS
2025
DE | Psychedelische Atemarbeit mit Selbstmitgefühl:
Entdecke die kraftvolle Kombination von Atem und liebevoller Absicht | Präsenzveranstaltung 16. Oktober 2025 | 18:30 – 20:00 Uhr Praxis Mit Gefühl, Florastr. 79A, 13187 Berlin-Pankow
mit Anja Benesch und DJ Barbara Hallama aka BarbNerdy
DE | Workshop „Beherztes, kraftvolles Selbstmitgefühl – was ist das eigentlich?“ Das 8 Wochen-Programm | Onlineveranstaltung i.R. des Monats des Achtsamen Selbstmitgefühls 24. November 2025 | 18:30 – 20:00 Uhr Live Online auf Zoom
mit Anja Benesch und Wiebke Pausch
Kostenfrei, keine Anmeldung erforderlich – einfach zur angegebenen Zeit diesen ZOOMLINK nutzen
2026
DE | Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) Intensivseminar 5 Tages-Retreat | Präsenzkurs 01. bis 06. März 2026 | ganztags Landguet Ried, Niederwangen. Schweiz
DE | Sommerliches Selbstmitgefühl: Sanft und Kraftvoll im Leben sein 6 Tages-Retreat | Präsenzkurs 09. bis 15. August 2026 | ganztags Hof Jakob bei Berlin
DE | Retreat Achtsamkeit und Selbstmitgefühl 5 Tages-Retreat | Präsenzkurs 22. bis 27. September 2026 | ganztags Seminarzentrum Riederalp, Immenstadt im Allgäu
DE | Achtsames Selbstmitgefühl in seiner kraftvollen Form (FSC) – Aufbaukurs Das 8 Wochen-Programm | Onlinekurs tba – Anfang 2026 | 17:30 – 20:00 Uhr Live online auf Zoom
In meiner Privatpraxis für Psychotherapie in Berlin-Pankow biete ich Ihnen als Psychologische Psychotherapeutin (Diplom-Psychologin mit staatlicher Approbation) moderne, integrative Psychotherapie in Form von psychotherapeutischen Sitzungen an, außerdem Coaching sowie Kurse zum Thema Achtsames Selbstmitgefühl (MSC-Mindful Self-Compassion) – auf Deutsch und auf Englisch.
Meine langjährige persönliche Meditationspraxis schenkt mir Ruhe und Schaffenskraft, die ich gerne mit anderen teile. Als approbierte Psychotherapeutin und zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit und Selbstmitgefühl integriere ich in meine Arbeitsweise sowohl wissenschaftlich fundierte Methoden der Verhaltenstherapie als auch körperorientierte, energetisch-kontemplative und imaginative Ansätze jenseits von Sprache.
Es ist mir eine große Freude, Menschen wie Sie auf ihrem Weg zu innerer Ruhe zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, aus dieser Ruhe die Kraft für Veränderungs- und Wachstumsprozesse zu schöpfen.
Wir erörtern im ersten Schritt gemeinsam, was Sie zu mir führt, und beleuchten Ihre aktuelle Situation in einem geschützten Raum, der Vertrauen und Offenheit ermöglicht. Wir erkunden, welche Veränderungen Sie sich wünschen, und was Sie daran hindert, diese zu erreichen. Darauf aufbauend probieren wir gemeinsam aus, welche Werkzeuge aus meinem therapeutischen Erfahrungsschatz Sie auf Ihrem Weg zu neuen Ufern unterstützen und es Ihnen ermöglichen, Ihre Herausforderungen zu bewältigen und Ihre individuelle Lebensqualität zu verbessern. Um die für Sie passende Behandlungsmethode auszuwählen, greifen wir in der Therapie auf Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie, achtsamkeitsbasierte Methoden wie z.B. MSC (Mindful Self-Compassion) – Achtsames Selbstmitgefühl, die Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Sensorimotorische Psychotherapie sowie Schematherapie und tiefenimaginative Verfahren zurück. Mehr über meine Arbeitsweise und therapeutische Haltung erfahren Sie hier.
AKTUELLE KURSE, WORKSHOPS UND RETREATS
2025
DE | Psychedelische Atemarbeit mit Selbstmitgefühl:
Entdecke die kraftvolle Kombination von Atem und liebevoller Absicht | Präsenzveranstaltung 16. Oktober 2025 | 18:30 – 20:00 Uhr Praxis Mit Gefühl, Florastr. 79A, 13187 Berlin-Pankow
mit Anja Benesch und DJ Barbara Hallama aka BarbNerdy
DE | Workshop „Beherztes, kraftvolles Selbstmitgefühl – was ist das eigentlich?“ Das 8 Wochen-Programm | Onlineveranstaltung i.R. des Monats des Achtsamen Selbstmitgefühls 24. November 2025 | 18:30 – 20:00 Uhr Live Online auf Zoom
mit Anja Benesch und Wiebke Pausch
Kostenfrei, keine Anmeldung erforderlich – einfach zur angegebenen Zeit diesen ZOOMLINK nutzen
2026
DE | Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) Intensivseminar 5 Tages-Retreat | Präsenzkurs 01. bis 06. März 2026 | ganztags Landguet Ried, Niederwangen. Schweiz
DE | Sommerliches Selbstmitgefühl: Sanft und Kraftvoll im Leben sein 6 Tages-Retreat | Präsenzkurs 09. bis 15. August 2026 | ganztags Hof Jakob bei Berlin
DE | Retreat Achtsamkeit und Selbstmitgefühl 5 Tages-Retreat | Präsenzkurs 22. bis 27. September 2026 | ganztags Seminarzentrum Riederalp, Immenstadt im Allgäu
DE | Achtsames Selbstmitgefühl in seiner kraftvollen Form (FSC) – Aufbaukurs Das 8 Wochen-Programm | Onlinekurs tba – Anfang 2026 | 17:30 – 20:00 Uhr Live online auf Zoom
In meiner Privatpraxis für Psychotherapie in Berlin-Pankow biete ich Ihnen als Psychologische Psychotherapeutin (Diplom-Psychologin mit staatlicher Approbation) moderne, integrative Psychotherapie in Form von psychotherapeutischen Sitzungen an, außerdem Coaching sowie Kurse zum Thema Achtsames Selbstmitgefühl (MSC-Mindful Self-Compassion) – auf Deutsch und auf Englisch.
Meine langjährige persönliche Meditationspraxis schenkt mir Ruhe und Schaffenskraft, die ich gerne mit anderen teile. Als approbierte Psychotherapeutin und zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit und Selbstmitgefühl integriere ich in meine Arbeitsweise sowohl wissenschaftlich fundierte Methoden der Verhaltenstherapie als auch körperorientierte, energetisch-kontemplative und imaginative Ansätze jenseits von Sprache.
Es ist mir eine große Freude, Menschen wie Sie auf ihrem Weg zu innerer Ruhe zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, aus dieser Ruhe die Kraft für Veränderungs- und Wachstumsprozesse zu schöpfen.
Wir erörtern im ersten Schritt gemeinsam, was Sie zu mir führt, und beleuchten Ihre aktuelle Situation in einem geschützten Raum, der Vertrauen und Offenheit ermöglicht. Wir erkunden, welche Veränderungen Sie sich wünschen, und was Sie daran hindert, diese zu erreichen. Darauf aufbauend probieren wir gemeinsam aus, welche Werkzeuge aus meinem therapeutischen Erfahrungsschatz Sie auf Ihrem Weg zu neuen Ufern unterstützen und es Ihnen ermöglichen, Ihre Herausforderungen zu bewältigen und Ihre individuelle Lebensqualität zu verbessern. Um die für Sie passende Behandlungsmethode auszuwählen, greifen wir in der Therapie auf Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie, achtsamkeitsbasierte Methoden wie z.B. MSC (Mindful Self-Compassion) – Achtsames Selbstmitgefühl, die Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Sensorimotorische Psychotherapie sowie Schematherapie und tiefenimaginative Verfahren zurück. Mehr über meine Arbeitsweise und therapeutische Haltung erfahren Sie hier.
AKTUELLE KURSE, WORKSHOPS UND RETREATS
2025
DE | Psychedelische Atemarbeit mit Selbstmitgefühl:
Entdecke die kraftvolle Kombination von Atem und liebevoller Absicht | Präsenzveranstaltung 16. Oktober 2025 | 18:30 – 20:00 Uhr Praxis Mit Gefühl, Florastr. 79A, 13187 Berlin-Pankow
mit Anja Benesch und DJ Barbara Hallama aka BarbNerdy
DE | Workshop „Beherztes, kraftvolles Selbstmitgefühl – was ist das eigentlich?“ Das 8 Wochen-Programm | Onlineveranstaltung i.R. des Monats des Achtsamen Selbstmitgefühls 24. November 2025 | 18:30 – 20:00 Uhr Live Online auf Zoom
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2026
DE | Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) Intensivseminar 5 Tages-Retreat | Präsenzkurs 01. bis 06. März 2026 | ganztags Landguet Ried, Niederwangen. Schweiz
DE | Sommerliches Selbstmitgefühl: Sanft und Kraftvoll im Leben sein 6 Tages-Retreat | Präsenzkurs 09. bis 15. August 2026 | ganztags Hof Jakob bei Berlin
DE | Retreat Achtsamkeit und Selbstmitgefühl 5 Tages-Retreat | Präsenzkurs 22. bis 27. September 2026 | ganztags Seminarzentrum Riederalp, Immenstadt im Allgäu
DE | Achtsames Selbstmitgefühl in seiner kraftvollen Form (FSC) – Aufbaukurs Das 8 Wochen-Programm | Onlinekurs tba – Anfang 2026 | 17:30 – 20:00 Uhr Live online auf Zoom