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In meiner Privatpraxis für Psychotherapie in Berlin-Pankow biete ich Ihnen als Psychologische Psychotherapeutin (Diplom-Psychologin mit staatlicher Approbation) moderne, integrative Psychotherapie in Form von psychotherapeutischen Sitzungen an, außerdem Coaching sowie Kurse zum Thema Achtsames Selbstmitgefühl (MSC-Mindful Self-Compassion) – auf Deutsch und auf Englisch.

 

Gern für Sie da

Meine langjährige persönliche Meditationspraxis schenkt mir Ruhe und Schaffenskraft, die ich gerne mit anderen teile. Als approbierte Psychotherapeutin und zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit und Selbstmitgefühl integriere ich in meine Arbeitsweise sowohl wissenschaftlich fundierte Methoden der Verhaltenstherapie als auch körperorientierte, energetisch-kontemplative und imaginative Ansätze jenseits von Sprache.

Es ist mir eine große Freude, Menschen wie Sie auf ihrem Weg zu innerer Ruhe zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, aus dieser Ruhe die Kraft für Veränderungs- und Wachstumsprozesse zu schöpfen.

Wir erörtern im ersten Schritt gemeinsam, was Sie zu mir führt, und beleuchten Ihre aktuelle Situation in einem geschützten Raum, der Vertrauen und Offenheit ermöglicht. Wir erkunden, welche Veränderungen Sie sich wünschen, und was Sie daran hindert, diese zu erreichen. Darauf aufbauend probieren wir gemeinsam aus, welche Werkzeuge aus meinem therapeutischen Erfahrungsschatz Sie auf Ihrem Weg zu neuen Ufern unterstützen und es Ihnen ermöglichen, Ihre Herausforderungen zu bewältigen und Ihre individuelle Lebensqualität zu verbessern. Um die für Sie passende Behandlungsmethode auszuwählen, greifen wir in der Therapie auf Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie, achtsamkeitsbasierte Methoden wie z.B. MSC (Mindful Self-Compassion) – Achtsames Selbstmitgefühl, die Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Sensorimotorische Psychotherapie sowie Schematherapie und tiefenimaginative Verfahren zurück. Mehr über meine Arbeitsweise und therapeutische Haltung erfahren Sie hier

 

AKTUELLE KURSE, WORKSHOPS UND RETREATS

DE | Achtsames Selbstmitgefühl in seiner kraftvollen Form (FSC) – Aufbaukurs
Das 8 Wochen-Programm | Onlinekurs
20. September bis 03. November 2025 | 17:30 – 20:00 Uhr
Live online auf Zoom
mit Anja Benesch und Wiebke Pausch
Alle Informationen hier: FSC Aufbaukurs
 
DE | Psychedelische Atemarbeit mit Selbstmitgefühl:
Entdecke die kraftvolle Kombination von Atem und liebevoller Absicht | Präsenzveranstaltung
27. September 2025 | 16:00 – 18:00 Uhr
Praxis Mit Gefühl, Florastr. 79A, 13187 Berlin-Pankow
mit Anja Benesch und DJ Barbara Hallama aka BarbNerdy
Alle Informationen hier: Workshop Atemarbeit
 
DE | Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) Basiskurs
Das 8 Wochen-Programm | Präsenzkurs
13. November 2025 bis 15. Januar 2026 | 18:30 – 21:30 Uhr
Retreat: Sonntag, 14. Dezember 2025 (10:00 – 14:00 Uhr)
Praxis O Sound Meditation Studio, Max-Steinke-Straße 6, 13086 Berlin-Weißensee
mit Anja Benesch und Wiebke Pausch
Alle Informationen hier: MSC 8-Wochen-Program
 
DE | Workshop „Beherztes, kraftvolles Selbstmitgefühl – was ist das eigentlich?“
Das 8 Wochen-Programm | Onlineveranstaltung i.R. des Monats des Achtsamen Selbstmitgefühls
24. November 2025 | 18:30 – 20:00 Uhr
Live Online auf Zoom
mit Anja Benesch und Wiebke Pausch
Kostenfrei, keine Anmeldung erforderlich – einfach zur angegebenen Zeit diesen ZOOMLINK nutzen
 

2026

DE | Sommerliches Selbstmitgefühl: Sanft und Kraftvoll im Leben sein
6 Tages-Retreat | Präsenzkurs
09. bis 15. August 2026 | ganztags
Hof Jakob bei Berlin
mit Anja Benesch
Alle Informationen hier: Retreats
 
DE | Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) Intensivseminar
5 Tages-Retreat | Präsenzkurs
01. bis 06. März 2026 | ganztags
Landguet Ried, Niederwangen. Schweiz
mit Anja Benesch und Co-Lehrer Stefan Matt
Alle Informationen hier: Retreats
 
DE | Retreat Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
5 Tages-Retreat | Präsenzkurs
22. bis 27. September 2026 | ganztags
Seminarzentrum Riederalp, Immenstadt im Allgäu
mit Anja Benesch und Co-Lehrerin Wiebke Pausch
Alle Informationen hier: Retreats
 
 

Denn das ist eben die Eigenschaft der wahren Aufmerksamkeit, dass sie im Augenblick das Nichts zu allem macht.

Johann Wolfang von Goethe (Wilhelm Meisters Wanderjahre)

Psychologen
in Berlin auf jameda

 

In meiner Privatpraxis für Psychotherapie in Berlin-Pankow biete ich Ihnen als Psychologische Psychotherapeutin (Diplom-Psychologin mit staatlicher Approbation) moderne, integrative Psychotherapie in Form von psychotherapeutischen Sitzungen an, außerdem Coaching sowie Kurse zum Thema Achtsames Selbstmitgefühl (MSC-Mindful Self-Compassion) – auf Deutsch und auf Englisch.

 

Gern für Sie da

Meine langjährige persönliche Meditationspraxis schenkt mir Ruhe und Schaffenskraft, die ich gerne mit anderen teile. Als approbierte Psychotherapeutin und zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit und Selbstmitgefühl integriere ich in meine Arbeitsweise sowohl wissenschaftlich fundierte Methoden der Verhaltenstherapie als auch körperorientierte, energetisch-kontemplative und imaginative Ansätze jenseits von Sprache.

Es ist mir eine große Freude, Menschen wie Sie auf ihrem Weg zu innerer Ruhe zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, aus dieser Ruhe die Kraft für Veränderungs- und Wachstumsprozesse zu schöpfen.

Wir erörtern im ersten Schritt gemeinsam, was Sie zu mir führt, und beleuchten Ihre aktuelle Situation in einem geschützten Raum, der Vertrauen und Offenheit ermöglicht. Wir erkunden, welche Veränderungen Sie sich wünschen, und was Sie daran hindert, diese zu erreichen. Darauf aufbauend probieren wir gemeinsam aus, welche Werkzeuge aus meinem therapeutischen Erfahrungsschatz Sie auf Ihrem Weg zu neuen Ufern unterstützen und es Ihnen ermöglichen, Ihre Herausforderungen zu bewältigen und Ihre individuelle Lebensqualität zu verbessern. Um die für Sie passende Behandlungsmethode auszuwählen, greifen wir in der Therapie auf Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie, achtsamkeitsbasierte Methoden wie z.B. MSC (Mindful Self-Compassion) – Achtsames Selbstmitgefühl, die Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Sensorimotorische Psychotherapie sowie Schematherapie und tiefenimaginative Verfahren zurück. Mehr über meine Arbeitsweise und therapeutische Haltung erfahren Sie hier

 

AKTUELLE KURSE, WORKSHOPS UND RETREATS

DE | Achtsames Selbstmitgefühl in seiner kraftvollen Form (FSC) – Aufbaukurs
Das 8 Wochen-Programm | Onlinekurs
20. September bis 03. November 2025 | 17:30 – 20:00 Uhr
Live online auf Zoom
mit Anja Benesch und Wiebke Pausch
Alle Informationen hier: FSC Aufbaukurs
 
DE | Psychedelische Atemarbeit mit Selbstmitgefühl:
Entdecke die kraftvolle Kombination von Atem und liebevoller Absicht | Präsenzveranstaltung
27. September 2025 | 16:00 – 18:00 Uhr
Praxis Mit Gefühl, Florastr. 79A, 13187 Berlin-Pankow
mit Anja Benesch und DJ Barbara Hallama aka BarbNerdy
Alle Informationen hier: Workshop Atemarbeit
 
DE | Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) Basiskurs
Das 8 Wochen-Programm | Präsenzkurs
13. November 2025 bis 15. Januar 2026 | 18:30 – 21:30 Uhr
Retreat: Sonntag, 14. Dezember 2025 (10:00 – 14:00 Uhr)
Praxis O Sound Meditation Studio, Max-Steinke-Straße 6, 13086 Berlin-Weißensee
mit Anja Benesch und Wiebke Pausch
Alle Informationen hier: MSC 8-Wochen-Program
 
DE | Workshop „Beherztes, kraftvolles Selbstmitgefühl – was ist das eigentlich?“
Das 8 Wochen-Programm | Onlineveranstaltung i.R. des Monats des Achtsamen Selbstmitgefühls
24. November 2025 | 18:30 – 20:00 Uhr
Live Online auf Zoom
mit Anja Benesch und Wiebke Pausch
Kostenfrei, keine Anmeldung erforderlich – einfach zur angegebenen Zeit diesen ZOOMLINK nutzen
 

2026

DE | Sommerliches Selbstmitgefühl: Sanft und Kraftvoll im Leben sein
6 Tages-Retreat | Präsenzkurs
09. bis 15. August 2026 | ganztags
Hof Jakob bei Berlin
mit Anja Benesch
Alle Informationen hier: Retreats
 
DE | Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) Intensivseminar
5 Tages-Retreat | Präsenzkurs
01. bis 06. März 2026 | ganztags
Landguet Ried, Niederwangen. Schweiz
mit Anja Benesch und Co-Lehrer Stefan Matt
Alle Informationen hier: Retreats
 
DE | Retreat Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
5 Tages-Retreat | Präsenzkurs
22. bis 27. September 2026 | ganztags
Seminarzentrum Riederalp, Immenstadt im Allgäu
mit Anja Benesch und Co-Lehrerin Wiebke Pausch
Alle Informationen hier: Retreats
 
 

Denn das ist eben die Eigenschaft der wahren Aufmerksamkeit, dass sie im Augenblick das Nichts zu allem macht.

Johann Wolfang von Goethe (Wilhelm Meisters Wanderjahre)

Psychologen
in Berlin auf jameda

 

foto psychotherapie & coaching in pankow

Psychotherapie | Coaching | MSC-Kurse

In meiner Privatpraxis für Psychotherapie in Berlin-Pankow biete ich Ihnen als Psychologische Psychotherapeutin (Diplom-Psychologin mit staatlicher Approbation) moderne, integrative Psychotherapie in Form von psychotherapeutischen Sitzungen an, außerdem Coaching sowie Kurse zum Thema Achtsames Selbstmitgefühl (MSC-Mindful Self-Compassion) – auf Deutsch und auf Englisch.

 

Gern für Sie da

Meine langjährige persönliche Meditationspraxis schenkt mir Ruhe und Schaffenskraft, die ich gerne mit anderen teile. Als approbierte Psychotherapeutin und zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit und Selbstmitgefühl integriere ich in meine Arbeitsweise sowohl wissenschaftlich fundierte Methoden der Verhaltenstherapie als auch körperorientierte, energetisch-kontemplative und imaginative Ansätze jenseits von Sprache.

Es ist mir eine große Freude, Menschen wie Sie auf ihrem Weg zu innerer Ruhe zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, aus dieser Ruhe die Kraft für Veränderungs- und Wachstumsprozesse zu schöpfen.

Wir erörtern im ersten Schritt gemeinsam, was Sie zu mir führt, und beleuchten Ihre aktuelle Situation in einem geschützten Raum, der Vertrauen und Offenheit ermöglicht. Wir erkunden, welche Veränderungen Sie sich wünschen, und was Sie daran hindert, diese zu erreichen. Darauf aufbauend probieren wir gemeinsam aus, welche Werkzeuge aus meinem therapeutischen Erfahrungsschatz Sie auf Ihrem Weg zu neuen Ufern unterstützen und es Ihnen ermöglichen, Ihre Herausforderungen zu bewältigen und Ihre individuelle Lebensqualität zu verbessern. Um die für Sie passende Behandlungsmethode auszuwählen, greifen wir in der Therapie auf Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie, achtsamkeitsbasierte Methoden wie z.B. MSC (Mindful Self-Compassion) – Achtsames Selbstmitgefühl, die Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Sensorimotorische Psychotherapie sowie Schematherapie und tiefenimaginative Verfahren zurück. Mehr über meine Arbeitsweise und therapeutische Haltung erfahren Sie hier

 

AKTUELLE KURSE, WORKSHOPS UND RETREATS

DE | Achtsames Selbstmitgefühl in seiner kraftvollen Form (FSC) – Aufbaukurs
Das 8 Wochen-Programm | Onlinekurs
20. September bis 03. November 2025 | 17:30 – 20:00 Uhr
Live online auf Zoom
mit Anja Benesch und Wiebke Pausch
Alle Informationen hier: FSC Aufbaukurs
 
DE | Psychedelische Atemarbeit mit Selbstmitgefühl:
Entdecke die kraftvolle Kombination von Atem und liebevoller Absicht | Präsenzveranstaltung
27. September 2025 | 16:00 – 18:00 Uhr
Praxis Mit Gefühl, Florastr. 79A, 13187 Berlin-Pankow
mit Anja Benesch und DJ Barbara Hallama aka BarbNerdy
Alle Informationen hier: Workshop Atemarbeit
 
DE | Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) Basiskurs
Das 8 Wochen-Programm | Präsenzkurs
13. November 2025 bis 15. Januar 2026 | 18:30 – 21:30 Uhr
Retreat: Sonntag, 14. Dezember 2025 (10:00 – 14:00 Uhr)
Praxis O Sound Meditation Studio, Max-Steinke-Straße 6, 13086 Berlin-Weißensee
mit Anja Benesch und Wiebke Pausch
Alle Informationen hier: MSC 8-Wochen-Program
 
DE | Workshop „Beherztes, kraftvolles Selbstmitgefühl – was ist das eigentlich?“
Das 8 Wochen-Programm | Onlineveranstaltung i.R. des Monats des Achtsamen Selbstmitgefühls
24. November 2025 | 18:30 – 20:00 Uhr
Live Online auf Zoom
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Kostenfrei, keine Anmeldung erforderlich – einfach zur angegebenen Zeit diesen ZOOMLINK nutzen
 

2026

DE | Sommerliches Selbstmitgefühl: Sanft und Kraftvoll im Leben sein
6 Tages-Retreat | Präsenzkurs
09. bis 15. August 2026 | ganztags
Hof Jakob bei Berlin
mit Anja Benesch
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DE | Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) Intensivseminar
5 Tages-Retreat | Präsenzkurs
01. bis 06. März 2026 | ganztags
Landguet Ried, Niederwangen. Schweiz
mit Anja Benesch und Co-Lehrer Stefan Matt
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DE | Retreat Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
5 Tages-Retreat | Präsenzkurs
22. bis 27. September 2026 | ganztags
Seminarzentrum Riederalp, Immenstadt im Allgäu
mit Anja Benesch und Co-Lehrerin Wiebke Pausch
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Denn das ist eben die Eigenschaft der wahren Aufmerksamkeit, dass sie im Augenblick das Nichts zu allem macht.

Johann Wolfang von Goethe (Wilhelm Meisters Wanderjahre)

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